Bahar Alerjileri ile Başı Dertte Olanlar! Mevsimi Yine Geldi!

1

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Bahar aylarının gelmesiyle birlikte doğa canlanırken, milyonlarca kişi için alerji sezonu da başlamış oluyor. Özellikle polenlerin havaya yoğun şekilde karıştığı dönemlerde; hapşırık, burun akıntısı, göz sulanması ve nefes darlığı gibi şikâyetler artış gösteriyor. Uzmanlara göre bahar alerjisi, bağışıklık sisteminin polen gibi zararsız maddelere aşırı tepki vermesi sonucu ortaya çıkıyor.

Sıcak havanın tadını çıkarırken, bahar alerjisi semptomlarıyla karşılaşmak hoş karşılanmıyor. Ancak polen gibi rahatsız edici bahar alerjilerinin kaynaklarını bilmek, rahatsızlığınızı azaltmanıza yardımcı olabilir.

Baharın gelmesi pek çok insan için hoş karşılansa da, mevsimsel alerjilerden muzdarip olanlar için bu durum oldukça rahatsız edici olabiliyor. Bunun nedeni baharla birlikte ağaçlardan, çimenlerden, otlardan ve diğer bitkilerden çıkan polenlerin havaya yayılmasıdır. Havada yayılan bu polenler, alerjik bünyeye sahip kişiler tarafından solunduğunda bağışıklık sistemlerini aşırı harekete geçirerek hapşırma, burun tıkanıklığı, burun kaşıntısı veya göz sulanması gibi alerji semptomlarına yol açabilir. Bahar alerjisi halk arasında saman nezlesi, polen alerjisi ve alerjik rinit olarak da bilinir.

Bahar Alerjisi Nedir? Alerjik Rinit Nedir?

Saman nezlesi ve polen alerjisi olarak da bilinen bahar alerjisi, bağışıklık sistemimizin genellikle zararsız olan ve havada bulunan maddeleri tehlikeli olarak tanımlamasıyla ortaya çıkar. Vücut bu maddelere karşı tepki verir ve alerjik reaksiyon semptomları kendini gösterir.

Bahar Alerjisi Neden Olur ve Ne Zaman Olur?

Alerjik hastalıklar, çevresel faktörlerin ve genetik yatkınlığın sonucu olarak ortaya çıkabilir. Bahar alerjisi yaygın olarak mevsim geçişlerinde görülür. Bahar alerjisini tetikleyen en büyük etken polenlerdir. Alerjik bünyeye sahip kişiler, polenlerle karşılaştığında vücutları tepki verir.

Bahar Alerjisi Belirtileri Nelerdir?

Bahar alerjisi yaygın semptomlar:
• Hapşırma
• Burun tıkanıklığı
• Burun akması
• Burun kaşıntısı
• Kaşıntılı sulu gözler
• Ağız veya boğaz kaşıntısı
• Göğüste sıkışma

Daha az yaygın semptomlar:
• Baş ağrısı
• Nefes darlığı
• Hırıltılı solunum
• Öksürme

Bahar alerjisi çeşitleri nelerdir?

Bahar mevsimleri süresince atmosferde ve soluduğumuz havada birçok polen çeşidi bulunmaktadır. Bahar alerjisinin etkilediği alan ve organa göre değişik bahar alerjisi çeşitleri gözlenmektedir. Başlıcaları; Saman nezlesi (alerjik nezle=alerjik rinit), alerjik astım, alerjik dermatit (deri alerjileri), alerjik konjuktivit, Besin alerjileridir.

Bahar alerji belirtileri ağırlıklı olarak ilkbahar ve sonbahar mevsimi boyunca görülmekle birlikte yıl boyu polen salabilen bazı allerjenler ve polen dışı ev tozu akarı ve ev hayvanı epiteli alerjisi nedeniyle alerjik rinit yıl boyu da görülebilmektedir. Bu nedenle genel olarak iki gruba ayrılmaktadır.

1.Mevsimsel alerjik Rinit (MAR): Hastada hapşırık, burun tıkanıklığı, burun kaşıntısı ve burun akıntısı özellikle polen mevsiminde görülür. Bu alerji türüne ot, ağaç, çiçek polenleri, küf mantarları gibi dış ortam allerjenleri neden olmaktadır.

2.Perennial alerjik Rinit (PAR): Hastada yıl boyu alerjik bulgular devam eder. Ev tozu akarları, hamam böcekleri ve evcil hayvanların tüylerinin yanısıra polen grubunda sayılan bazı mantar sporları  etken olarak kabul edilmektedir.

Bahar Alerjisi Teşhisi ve Tedavisi

Alerjik reaksiyonlar, yaşam kalitesini etkileyecek durumda olduğunda mutlaka bir hekime başvurulması önerilmektedir. Hekiminiz, belirtilerinizi tam olarak hangi alerjenlerin tetiklediğini bulmak için cilt ve kan teşhis testleri yaptırmanızı önerebilir. Test sonuçları sonrası hekiminizin değerlendirmesi ile tetikleyicilerinizden kaçınmak için hangi adımların atılması gerektiğinin belirlenmesine ve hangi tedavilerin sizin için en iyi sonucu vereceğini belirlemenize yardımcı olabilir.

Bahar Alerjisi Nasıl Önlenir?

Bahar alerjisini tetikleyen polenlere maruz kalmayı önlemek için aşağıdaki adımları uygulayabilirsiniz.
• Sabahın erken saatleri polenin yoğun olduğu zamanlardır. Erken saatlerde açık havada kalma sürenizi sınırlayın.
• Araç ile seyahat ederken camları kapalı tutarak, klimadan faydalanın.
• Dışarıdaki havadaki polenlerin evinize yayılmasını engellemek için yoğun olduğu saatlerde ve özellikle uyurken pencerelerinizi kapalı tutun.
• Dışarıdan geldiğinizde hemen duş alın ve kıyafetlerinizi yıkamaya ayırın.
• Çamaşırlarınızı kurutmak için dışarıya asmaktan kaçının.
• Dışarı çıkmadan önce bulunduğunuz konum için polen sayısı ve alerji bilgisini kontrol edin, rüzgarlı havalarda dışarıda olmaktan kaçının.
• Dışarı çıktığınızda uzun kollu kıyafetler, güneş gözlüğü ve şapka gibi aksesuarlar kullanarak polenlerden korunun.
• Toplu taşımada pencere ve kapı önlerinde durmayın.

Bahar Alerjisine İyi Gelen Bitkisel Destekler

Çörek Otu ve Çörek Otu Yağı:
Araştırmalar, çörek otu bileşenlerinin antialerjik etkiler gösterebildiğini ortaya koyuyor. Özellikle alerjik rinite bağlı burun tıkanıklığı ve hapşırma üzerinde destekleyici etkileri olduğu belirtiliyor.

Papatya ve Isırgan Çayı:
Bitki çayları arasında papatya ve ısırgan otu çayı, sakinleştirici ve rahatlatıcı özellikleri nedeniyle öne çıkıyor. Bazı kaynaklar, düzenli tüketimin bağışıklık sistemini destekleyebileceğini ifade ediyor.

Zencefil ve Nane:
Doğal antioksidan içeriğiyle bilinen zencefil ve nane, boğaz tahrişi ve burun tıkanıklığı gibi şikâyetlerin hafiflemesine yardımcı olabiliyor. Özellikle sıcak bitki çayları şeklinde tüketildiğinde rahatlatıcı etki sağlayabiliyor.

Günlük Hayatta Alınabilecek Önlemler

Uzmanlara göre alerji şikâyetlerini azaltmak için bazı günlük önlemler de büyük önem taşıyor:

• Polen yoğunluğunun fazla olduğu saatlerde dışarı çıkmamak
• Eve gelince kıyafet değiştirmek ve duş almak
• Evi sık havalandırmamak
• Maske kullanmak
• Bol su tüketmek
• Klima filtrelerini düzenli temizletmek
• Uzmanlar, şikâyetlerin uzun sürmesi veya nefes darlığı gibi ciddi belirtiler görülmesi durumunda mutlaka bir doktora başvurulması gerektiğini belirtiyor. Özellikle çocuklar ve astım hastalarının bahar aylarında daha dikkatli olması gerektiği ifade ediliyor.

Hazırlayan: Dilek BAKAN